Samanta Airoldi

due maxi biscotti al cacao

Maxi biscotti al cacao: bastano 4 ingredienti per fare felici tutti a colazione

gazpacho con accanto dei crostini

Hai mai provato il gazpacho di pesche? Una vera bomba: l’antipasto estivo che non ti aspetti

frittelle con accanto una salsa rossa

Vegane e leggerissime, queste frittelle di verdure faranno impazzire tutti e si preparano in 10 minuti

frittata con pomodori e accanto delle bruschette

La frittata più leggera dell’estate: ricca di verdure e senza uova

muffin alle zucchine

Non sai più come cucinare le zucchine? Prova questi muffin salati e vedrai che spettacolo

gelato al cioccolato dentro ad una coppa

Il gelato furbo che puoi mangiare anche ogni giorno: pochissime calorie ma tante proteine e lo fai in pochi minuti

polpette fritte

Sane, leggere e nutrienti: queste polpette sono il pranzo perfetto da portarti al lavoro

verdure miste dentro a dei panini

Se vuoi mangiare più verdure prova questo piatto: gustoso e leggero, lo fa in meno di mezz’ora

burger di melanzane sopra ad un piatto

Non ami le melanzane? Con questi burger ti ricrederai: morbidi e gustosi non vorrai più mangiare altro

fetta di torta su un piattino e dietro una tazza di tè

Questa torta non è solo light ma è anche furba: mescolo tutto direttamente nella tortiera ed è pronta in un lampo

tiramisù dentro ad un bicchiere

Tiramisù al bicchiere: così leggero che puoi mangiarne pure due e non metti un grammo

crema spalmabile su tre fette di pane sopra ad un tagliere

Prova questa crema spalmabile e quella del supermercato te la scordi: pazzesca e pure super light

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